En este nuevo capítulo de Actitud y Movimiento tendremos una serie de ejercicios para el fortalecimiento de tu zona central. Es muy importante mantener esta zona ejercitada debido a que influye en la contención y estabilidad de nuestro cuerpo, además de evitar lesiones en la espalda baja. Recordamos que estos ejercicios los puedes realizar en la universidad, en tu casa o donde quieras.