El Área de Deportes de la Universidad Nacional de Colombia te invita a que hagas un sano aprovechamiento de tu tiempo de ocio. Sí no posees el tiempo necesario para realizar actividad física en las instalaciones deportivas, te traemos hoy en Actitud y Movimiento una guía de ejercicios que puedes realizar desde tu espacio doméstico. En esta ocasión comenzaremos con un calentamiento y una activación cardiovascular en casa.