El Área de Deportes de la Universidad Nacional de Colombia te invita a que hagas un sano aprovechamiento de tu tiempo de ocio. Sí no posees el tiempo necesario para realizar actividad física en las instalaciones deportivas, te traemos hoy en Actitud y Movimiento una guía de ejercicios que puedes realizar desde tu espacio doméstico. En esta nueva oportunidad ejercitaremos el tren superior con elementos propios del hogar (sillas, empaques de alimento con peso, envases para agua, etc); una forma recursiva e ingeniosa para activar tú cuerpo.